佛法说：“世间诸灾害，怖畏及众生，悉由我执生，留彼何所为？”，执着就是“放不下”。没有大起大落的人生历练，没有大悲大喜的心路旅程，没有浴火重生的坚强，脱胎换骨的磨练，想做到“放下”，却是有些困难。

        我们生活中往往会遇到这样的孩子，为了得到一块糖开始哭闹，当大人转移话题用其他东西去逗逗孩子时，他便立即停止哭闹，有些孩子不以为然，如果一直得不到可能得哭到长城不倒都不罢休。后者就是典型的烦恼生于执着。遇到的孩子需要父母用正确的方法耐心引导！

        生活中我们何尝不是一个孩子，有时为了多玩会手机可能耽误太多太多的正事，但细细想想，如果下定决心一个月不玩手机，只为了接打电话、工作需要我想我们是可以做得到的。但这个过程应该很痛苦。因为我们太依赖于手机里的游戏或者小视频。太执着于能够娱乐我们的东西，而不懂得放下手机，最后变成手机的奴隶，没有了手机，变得无所适从。

        我们在工作中我们一般人判断事情的依据往往是从自身出发的，受着我们自身经历、经验和习惯的约束。而这些经历，经验和习惯构成了一个框，像是一个模板一样，看待每件事情时我们都会把它先放入自己已经构建好的框中，一旦发现有哪里超出了这个框，我们就会感觉到不习惯，不舒服，甚至是不可以，不能容忍，进而视之为另类、异端、奇葩。其原因就是我们太自我，自我是什么？常有人说：“我认为……我觉得……”自己的判断就一定对吗，对错先放一放，如果内心一直执着于你的判断，只会徒生烦恼！

        有一句禅语说：“忧生于执着，惧生于执着；凡无执着心，亦无所忧惧。”人生的高度不是我们看清了多少事，而是我们看轻了多少事！心灵的宽度不是我们认识了多少人，而是我们包容了多少人。今天再大的事，明天就是小事；今年再大的事，明年就是故事。放下“我执”，做好自己！