在我还上初中的时候，网上特别流行玩“漂流瓶”，就是把自己想说的话，想问的问题装进“漂流瓶”，扔出后，它可能会被任何一个人收到，有一天我收到了一个瓶子，这个瓶子的主人提了一个问题，问题是“你任何时候都能保持冷静吗”我那时很自信的给对方回到“当然可以”后来他又反问我“不管遇到什么情况都可以吗”我现在我已经忘记自己是怎么回答他的了，我就知道我很肯定自己能保持冷静，现在长大了，我发现我并没有做到，因为控制自己的情绪真的不是一件易事。

        长大后，我发现我会十分在意别人的看法，我会因为别人一句语气不好的话而怒上心头，也会因为别人的不理解而感到委屈，也许别人并没有恶意，只是无心的话，但也会偶尔勾起我的坏情绪，这点坏的情绪有时会慢慢升华。变成烟雾，一点一点的笼罩着我，影响我的工作和生活。

        我的堂妹在临近高考时，因为压力太大陷入了抑郁，她不想告诉家人，她让我陪她去看心理医生，在医院里，我看到了许多被心理问题折磨的年轻人，他们有的因为失恋，有的因为学习，有的因为生活，我甚至看到一些人，因为不堪心理重负，将自己的双臂划的满是伤痕，那一刻。我突然感觉到我还是坚强的，当我面临坏的情绪时，我至少不会伤害自己，不会让它主导我。

        每个人都可能面临坏的情绪，当这些情绪出现时，我们仿佛被迷住了双眼，世界变得不是那么亮丽，身边的人好像也不是那么亲近，但是只要把心打开一点，让阳光透进来。这一点点光就会照亮整个世界，你会发现一点点光就是救赎。

        不要沦为情绪的奴隶，做自己的主人，掌控人生的人只有自己。