拖延症在我们日常生活中随处可见，当我们想着要去做实际工作时，这时拖延症就会跑到大脑里影响你，给你说晚点再去做也不会耽误事的，你看昨天看的电视剧多精彩，你不想再接着看吗？如果是不够自律的人这时肯定就会妥协了。那么很不幸，拖延就此产生了，而拖延给你带来的短时间内的快乐，会让你即将要处理的事情一拖再拖。等你意识到时间的流逝时，再最悔莫及时间也不会去而复返。

现在时代发展迅速，电子产品更是人手一部，好看的电视剧，有趣的综艺节目，五花八门的游戏产物，别说小孩子喜欢，我们大人有时也控制不住自己。我以前也是一个拖延症患者，生活中处处可见拖延给我带来的痛苦，吃完饭之后，想着躺会刷会手机，一会再收拾碗筷。就这样，刷完一条又一条，总感觉下一条视频更有意思。时间在不知不觉的流逝中，不仅碗筷和卫生没有做，还耽误了和朋友约好的事情，就连晚上做晚餐的时间都弄的非常紧张。直到我看见了一篇公众号里写的关于拖延症的文章，才明白原来拖延给我们生活中能带来这么大的危害，它是一种病症，一定得治。文章中还提到了心理学上著名的“2分钟定律”，说的是如果你想好要去做一件事情，一定要在2分钟之内去做，否则，这件事你可能就会拖延更久，甚至到最后因为时间的问题而做不成。

时间上的2分钟只是泛指，他要强调的就是“立刻去做的”的重要性，如果你不马上行动立刻去做，拖延就会跑出来支配你的时间。所以，立刻行动是对付拖延的最佳策略。其实细细想来，有些事情拖延着就能解决吗？像以前上学放假最后一天赶进度的作业，像工作后，堆积而成的各种问题。最后的最后还是要手忙脚乱的完成，这些都让我对我的拖延做法懊恼不及。

拖延和等待，是最容易压垮斗志的东西，它将不断滋养恐惧，唯有立刻行动才能才是治愈拖延的良药，所以从现在开始，我一定痛下决心，用2分钟定律时时的要求着自己，不再让拖延症在我的生活和工作上进度上成为绊脚石，也不再做拖延症的奴隶。古语云：不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。未来可期，从此刻开始，哪怕会历尽艰辛，也要勇往直前，不为任何人，为给自己一个完美的交代，相信自己，为自己而努力的你会很美。加油！