随着科技的不断进步，人类发明了汽车，代替了脚力；发明了扫地机器人、洗碗机等，减轻了家务。如今的生活，如果我们不去刻意去锻炼，好像多数时候除了手指和大脑，身体是处于静止状态的。

       不知道大家有没有这样的经历，在休假或休养时，在家无所事事，上午自然醒，下午再睡上半天。按理说，身体每时每刻都在休息，应该是精力充沛，没有任何疲惫感的呢！但是相反，总有人说越睡越困，越困越累。反之，如果我们起床后，可以去进行晨练，又或者我们多做些家务把家收拾地清清爽爽，身体反馈回来的信号是我们精力是充沛的，生活是带有色彩的。由此可见，身体应该要保持适度的疲劳的，不论是工作带来的疲劳、运动带来的疲劳、还是做家务带来的疲劳。

       我们应该在让我们的每个身体器官都适度的疲劳。从事体力劳动的可以多动动脑筋，从事脑力活动的，多动动身体。保持适度劳累，身体才会充满活力。当然，过度疲劳有害健康，我们不能过分的透支身体。将疲劳感保持在一个适当的度，既能缓解身体状态，又能提高睡眠质量，适度的疲劳会保持身体的最好状态。其实延展开来，人生的状态也应该保持适度疲劳，太安逸的人生，不会积发身体的潜能，免疫身体对幸福感的认知。适度疲劳、有所拼搏才是人生的底色。

       所以，适度的疲劳才是我们最该有的状态。